Вы знаете, как заботиться о себе.
Но что из этого действительно работает для вас?
7 коротких дней, чтобы не читать ещё больше советов, а попробовать практики на себе и выбрать своё.
Лицо, суставы, питание, образ, привычки и внимание. По 10–15 минут в день. В финале — личный план на следующий месяц из того, что вы уже проверили на себе.
Между «я знаю» и «я делаю» часто проходит слишком много времени
Поэтому здесь нет задачи стать «лучшей версией себя». Есть другая: увидеть, что поддерживает вас в реальной жизни.
Сначала познакомьтесь с программой. Потом принимайте решение.
Два материала доступны уже сейчас: небольшой подарок для самонаблюдения и вводный урок Ксении. Так вы сможете почувствовать тон программы и понять, близок ли вам этот подход.
Мандала «Где я сейчас?»
Посмотрите вводный урок
7 дней = 7 конкретных действий
Каждый день отвечает на простой вопрос: что я могу сделать сегодня и что я хочу оставить после программы?
Лицо и утро
10–15 минут утром, которые поддерживают молодость и хорошее самочувствие долгие годы.
Здоровые суставы
Базовая практика йоги для подвижности суставов и долголетия тела.
Привычки эстетики
Выбираете 2–3 привычки, которые будут ежедневно добавлять вам красоты и спокойствия.
Питание и ресурс
Не жёсткие ограничения, а простые принципы, которые поддерживают тело и лицо.
Образ и стиль
Стиль — это не количество дорогих вещей. Стиль — это ощущение себя.
Мимика и выражение лица
Самое красивое лицо — расслабленное. Плюс тренировка внимания.
План на месяц, на год и на жизнь
Простая практика, которая возвращает ощущение управления своим временем — с рабочей тетрадью «Карта желаний. Жизнь, которую я выбираю».
Внутренняя перемена, которую видно снаружи.
«Три лица жизни» — авторская интеграционная практика Ксении
Не восьмой день, а отдельная медитация с объяснением от Ксении: как выполнять практику и как подготовиться. На саму медитацию стоит выделить около 25 минут без спешки и отвлечений.
Люди, события, опыт и путь, которые привели вас в сегодняшнюю точку.
Тело, дыхание и то, что вы чувствуете прямо сейчас.
Один обычный день той жизни, которую хочется проживать и создавать.
Что остаётся после программы
Нам важны не общие слова «всё понравилось», а конкретный опыт: что женщина заметила, что попробовала и что захотела продолжить.
«Я давно не чувствовала такого спокойного контакта с собой. Очень понравилось, что уроки короткие, но после них действительно хочется продолжать. Не как марафон, где надо себя заставлять, а как ежедневная забота.»
«Больше всего понравилось, что программа не про «исправить себя», а про снова увидеть себя живой. После нескольких дней я стала иначе смотреть в зеркало утром.»
«Очень ценно, что всё без перегруза. Лицо, тело, питание, стиль — всё собрано в понятную систему, которую реально встроить в обычную жизнь.»
«Для меня главным было ощущение: я не опоздала, я могу начать сейчас. Вроде простые практики, но они возвращают энергию и желание заниматься собой.»
«Понравилось, что Ксения говорит очень бережно и по-взрослому. Без давления и громких обещаний, но с ощущением, что красота после 40 становится глубже и спокойнее.»
Выберите формат участия
Не семь уроков. Семь дней собственного опыта.
Основа программы одна. Разница — в длительности доступа, дополнительных материалах и возможности личной работы с Ксенией.
Базовый
- 7 дней программы
- бонус — челлендж «Время великих женщин» (10 дней)
- вебинар по питанию с нутрициологом
- методические материалы
- доступ 3 месяца
Премиум
- бонусная практика «Три лица жизни»
- расширенные материалы программы
- более длительный доступ — 6 месяцев
- рассрочка на оплату
VIP
- индивидуальная консультация с Ксенией
- личный слот по записи
- доступ 12 месяцев
- рассрочка на оплату
Ксения Леус
«Мне было важно собрать не энциклопедию “как правильно”, а программу, которую можно действительно прожить».
Ксения — создатель и идеолог проекта «Эстетика Возраста», 750К+ подписчиц в Instagram, Telegram и VK. Больше 13 лет — в диджитале, в сфере инновационной медицины и долголетия. 20 лет практикует здоровый образ жизни и йогу, больше 10 лет её преподаёт, больше 8 лет практикует трансформационный коучинг. В программе соединены её личные практики, профессиональный опыт и многолетние наблюдения за женщинами проекта.
Что обычно спрашивают
Я и так многое знаю. Что нового мне даст программа?＋
А если у меня совсем мало времени?＋
Нужно проходить все семь дней подряд?＋
Можно ли получить результат всего за неделю?＋
Что будет с программой после окончания 7 дней?＋
Есть ли рассрочка?＋
Не могу определиться с тарифом — что делать?＋
Вам не нужно стать другой. Достаточно точнее выбрать, что вы хотите оставить в своей жизни.
7 дней · 10–15 минут в день · тело, лицо, питание, образ, внимание и личный план продолжения
Выбрать формат участия